Untuk Menjaga Jantung Tetap Sehat – Lakukan olahraga teratur Lakukan olahraga teratur yang menggerakkan seluruh bagian tubuh, misalnya senam atau jalan kaki. Olahraga teratur akan membantu Anda mengontrol berat badan, yang dapat memengaruhi kesehatan jantung Anda.
Berhenti merokok Merokok dapat merusak arteri di paru-paru dan menghilangkan udara segar dan beroksigen dari tubuh.
Untuk Menjaga Jantung Tetap Sehat
Jadikan teh hijau sebagai minuman favorit Anda. Teh hijau dapat mencegah kerusakan pembuluh darah karena kaya akan antioksidan. Ganti minuman favorit Anda dengan teh hijau dan minumlah dua cangkir teh hijau tanpa pemanis setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang menyehatkan jantung.
Promosi Kesehatan Tentang Jantung Di Rsud Dr. Tjitrowardojo Purworejo
Rilekskan tubuh Anda. Beristirahatlah dari aktivitas sehari-hari dan biarkan tubuh Anda menjadi sangat rileks, atau Anda dapat melakukan yoga atau meditasi untuk menjaga kesehatan jantung.
Istirahatlah dan tidur nyenyak. Tubuh manusia membutuhkan delapan jam tidur setiap hari untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur di malam hari dapat merusak jantung. Tidur malam yang cukup pasti akan mengurangi risiko serangan jantung.
Kerjasama trilateral pertama Indonesia! Merek pembalut yang menggemaskan ini menggandeng YKPI dan Kementerian Kesehatan meluncurkan slogan “Hati-hati Setelah Menstruasi” dalam rangka upaya zero deteksi kanker payudara stadium lanjut.
Simposium Deteksi Dini PPOK Regional ke-4 akan dilaksanakan pada tanggal 30 Agustus – 2 September 2022, jangan sampai kelewatan!
Menjaga Jantung Tetap Sehat Saat Memasuki
Uji Publik Atas Perubahan Peraturan Pemerintah Nomor 109 Tahun 2012 Tentang Keamanan Kandungan Narkotika Pada Produk Tembakau Untuk Promosi Kesehatan
